דיאטה לאחר לידה באמצעות מכשיר רטט

כתבה: רבקה פרידמן-בגנו

באדיבות חברת בריאוטק המפתחת את שיטת ויברטק, אימון באמצעות מכשירי רטט

עכשיו, לאחר שילדת במזל טוב, חברה שלך בודאי תשמח לקבל ממך בגדי הריון ששימשו אותך היטב בחודשים האחרונים, ולצאת איתך למסע קניות כייפי של מלתחה חדשה ורעננה.
אלא מה, את עדיין בהמתנה. מחכה עד שתצליחי לרדת במשקל.

במהלך ההיריון, גוף האישה משתנה – שרירי הבטן התחתונה ורצפת האגן מתרחבים, ובדרך כלל יש גם עליה במשקל (מי יותר ומי פחות). כשמוסיפים לכך גם את העייפות שמתלווה לטיפול ברך הנולד, מתברר שלא קל לאישה להתחיל בתהליך ההרזיה לאחר לידה, להתמקד בעצמה, לצאת לקבוצת תמיכה, או לחדר כושר. צריך לכוון את הזמן לפי צרכי התינוק, צריך למצוא בייביסיטר, צריך כוח בשביל לקום, להתלבש ולצאת מהבית. רוב הזמן את בטח נורא רוצה לרזות אבל בלי שתצטרכי לעשות דבר.
ברור לך שלא די בזמן שעובר על מנת שהמשקל ירד...
וגם אם כבר ניסית דיאטה כזו או אחרת, והתעמלות לבד או בקבוצה, ועדיין לא הצלחת לרזות: המידע הבא הוא בדיוק בשבילך.
תשמחי לדעת שיש דרך לרזות בדרך קלה, בלי לרעוב, בלי לצאת מהבית לחדר כושר, בלי להזיע ובלי לסבול – דיאטה באמצעות מכשיר רטט.
לא תאמיני, אבל טכניקת האימון ברטט פותחה כדי לאפשר לאנשי החלל הרוסים להתמודד עם תוצאות הלוואי השליליות שגרמה השהות בחלל במצב של חוסר משקל. שהייה באפס כוח כבידה פגעה באסטרונאוטים שלא הצליחו לעמוד על רגליהם כאשר שבו מהחלל. הם סבלו מתופעות כמו רפיון שרירים וירידה בצפיפות העצם.
הצלחתה הרבה של טכניקת הרטט בטיפול באסטרונאוטים, הביאה לרעיון לייצר את המכשיר לצרכי כולנו, המהלכים על פני כדור הארץ.

מה עושה האימון ברטט?

אימון ברטט מסייע, בין היתר, לירידה במשקל, מחזק את השרירים (כולל שרירי רצפת האגן), מסייע לבניית מסת שרירים רזה, שורף שומן, ומשפר את זרימת הדם. התרגול משפיע על הגוף לא רק בזמן התרגול עצמו אלא במשך היום כולו

כיצד זה עובד?

ובכן, כל שעלייך לעשות הוא לעלות על משטח המכשיר. את יכולה לעמוד, לשבת, לרכון קדימה, או להישען על חלק כלשהו בגופך. המשטח יוצר רטט שנשלח אל כל האיברים. בתגובה לרטט מתכווצים השרירים, נמתחים הגידים, זרימת הדם משתפרת וכך גם רמת החמצון בדם.

כעת ההרזיה לא נראית כמו חלום רחוק בלתי מושג. גם את תוכלי לרדת במשקל באמצעות תרגול במשך עשר דקות בלבד, 4-3 פעמים בשבוע.